Rezepte & Ideen
Für 4 Portionen
Zubereitungszeit inkl. Backzeit 75 Min.
Zutaten
- 750 g Putenbrust
- 4 EL Öl
- 200 g Mangold
- 150 g gekochter Schinken, geschnitten
- 1 Stk. mittlere Zwiebel
- 1 Topf KNORR Bouillon Pur Huhn
- 1 EL Speisestärke
- 2 EL frischer Majoran, grob gehackt
- Salz
- Pfeffer
- Muskatnuss
Zubereitung
1. Backrohr auf 180 °C vorheizen. Für die Fülle Mangold in Salzwasser kurz überkochen, abschrecken, ausdrücken und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
2. Putenbrust waagrecht einschneiden, aufklappen und behutsam klopfen. Fleisch salzen, pfeffern und mit Schinken und Mangold belegen. Fleisch einrollen, mit Spagat binden und mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen.
3. Für die Sauce Zwiebel schälen, klein schneiden und mit 600 ml Wasser aufkochen, KNORR Bouillon Pur Huhn darin auflösen und aufkochen.
4. Fleisch in Öl rundum anbraten, Sauce zugießen und den Braten in Rohr (untere Einschubleiste / Gitterrost) ca. 50 Minuten schmoren, Fleisch dabei öfters wenden. Falls nötig mit wenig Wasser untergießen.
5. Putenbrust herausheben, den Spagat entfernen und den Braten warm stellen. Sauce in einen Topf gießen und aufkochen. Stärke mit 2 EL Wasser vermischen und in die Sauce rühren. Sauce kurz köcheln und mit Majoran verfeinern. Braten in Scheiben schneiden und mit der Sauce anrichten.
Nährwerte pro Portion
| Eiweiß | 53 g |
| Energie | 379 kcal |
| Energie | 1586 kj |
| Fett | 3 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
Empfehlung
Als Beilage passt Kräuterreis mit gerösteten Pignoli.