Putenkeule "California"

Für 4-6 Portionen

Zubereitungszeit inkl. Backzeit 105 Min.

Zutaten

  • 1 Putenkeule (ca. 1,5 kg)
  • Salz
  • Pfeffer
  • gemahlener Koriander
  • 1 EL Maiskeimöl (z. B. Mazola)
  • 500 g Karotten
  • 3 Stk. Zwiebeln (ca. 200 g)
  • 3 Knoblauchzehen
  • 2 Orangen (davon 1 Bio)
  • 100 g Mandelkerne (ohne Haut)
  • 2 Töpfe KNORR Sauce Pur Feine Sauce
  • Küchengarn zum Binden

Zubereitung

1. Knochen aus der Keule entfernen. Keule waschen, trocken tupfen und mit Salz, Pfeffer und Koriander würzen. Mit der Hautseite nach außen zu einem Braten formen und mit Küchengarn zusammenbinden. Einen Bräter mit dem Öl ausstreichen. Fleisch hineinlegen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 1 1/2 Stunden braten. Nach 30 Minuten nach und nach 400 ml Wasser angießen.

2. Inzwischen Karotten schälen, waschen längs halbieren und in ca. 2 cm breite Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und grob würfeln. Knoblauchzehen schälen und halbieren. Orangen heiß waschen, trocken reiben und die Schale von der Bio-Orange dünn abschälen. Schale in feine Streifen schneiden. Orangen filetieren, dabei den Saft auffangen.

3. Karotten, Zwiebeln, Knoblauch, Hälfte der Orangenschale und Mandelkerne nach 45 Minuten Bratzeit zu der Putenkeule geben und mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4. Fleisch warm stellen. Aufgefangenen Orangensaft zum Bratensatz gießen. Aufkochen lassen. KNORR Sauce Pur Feine Sauce einrühren und auflösen. Putenkeule in Scheiben schneiden und mit Gemüse und Sauce anrichten. Mit restlicher Orangenschale bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Eiweiß 73 g
Energie 667 kcal
Energie 2789 kj
Fett 34 g
Kohlenhydrate 18 g

Empfehlung

Dazu passen Röstkartoffeln.

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Küchentipps

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Tipps zum Würzen von Fleisch:

Kleine Fleischstücke erst nach dem Anbraten bzw. Fertigbraten salzen, weil Salz den kleinen Fleischstücken zu viel Saft entzieht. Große Fleischstücke vor dem Anbraten würzen.

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